减肥的方法很多，但是从医学角度讲，科学减肥才是靠谱的办法，和节食、整容针相比较，体育锻炼是健康有效且持久的。而瑜伽作为古印度传来的一种运动方式，不仅可以减肥塑性，而且对上班族来讲，脊柱疾病和内脏健康都可以得到改善。
韩国玉珠铉教学的减肥瑜伽教程一共分为上下2部，很受国内小姐姐们的追捧，因为简单易学且有效。
玉珠铉
课程名称：玉珠铉减肥瑜伽
章节情况：上下2部合集
主讲教练：韩国玉珠铉
适用人群：瑜伽爱好者
体积占用：1.79G
存储方式：百度云
课程介绍：韩国美女玉珠铉讲解17个姿势的瑜伽动作，亲切的教学方式很适合学习，具体有：山姿势、半月姿势、椅子姿势、弯弓姿势、鹰姿势、三角姿势、树姿势、骆驼姿势、兔子姿势、猫姿势、眼镜蛇姿势、弓姿势、婴儿姿势、扭转脊椎姿势、平稳呼吸姿势、休息姿势。
玉珠铉瑜伽
玉珠铉瑜伽
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